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MAIS QUE UM TREINO, UM ESTILO DE VIDA

CrossFit é um programa de força e condicionamento físico baseado em movimentos funcionais de alta intensidade e constantemente variados.

Foi criado para atender atletas, soldados, bombeiros e policiais que dependiam do condicionamento físico em sua profissão. Tais pessoas, precisavam ter suas capacidades físicas igualmente desenvolvidas e equilibradas, entre elas força, resistência cardio-respiratória, resistência muscular, potência, flexibilidade, agilidade, equilíbrio, precisão, coordenação e velocidade.

Tal treinamento tornou-se tão efetivo que passou a ser adaptado para a população em geral e ganhou o gosto do público, tornando-se uma modalidade esportiva com grande ascendência no mundo todo. Veja o vídeo clicando no botão abaixo e venha fazer parte dessa família!

O CrossFit gera lesão?

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